Dalam kadar yang pas, kopi memberi banyak manfaat bagi kesehatan. Sebuah penilitian baru-baru ini menyebut, secangkir kopi sebelum presentasi membikin mood tinggi. Presentasi di sini termasuk ujian, meeting, atau hal-hal lain yang membutuhkan hafalan.
Secara lebih detail, penelitian tersebut mengatakan, kafein dapat meningkatkan daya ingat kurang lebih 24 jam, terhitung dari waktu pertama kali mengonsumsi.
Dalam studi secangkir kopi sebelum presentasi membikin mood tinggi tersebut, peneliti membuat dua kelompok dengan mempelajari beberapa jenis gambar selama lima menit. Kelompok pertama diatur untuk tidak rajin mengonsumsi kafein, sementara itu, kelompok kedua diatur lebih rutin mengonsumsi tablet kafein 200 mg atau setara dengan satu cangkir kopi besar.
Besoknya, ditemukan hasil ujian terbaik jatuh pada kelompok kedua yang mengonsumsi kafein secara teratur. Peneliti mengatakan, mereka yang memperoleh kadar kafein secara signifikan terbilang lebih tangkas dalam menjawab dan mengingat masing-masing gambar.
“Hasil studi mengatakan mereka yang teratur mengonsumsi kafein mendapatkan nilai terbaik. Namun, sebenarnya, teori ini masih dalam pengembangan. Sebab, belum jelas apakah daya ingat yang baik ini dikarenakan kafein atau tingkat ketelitian dan kewaspadaan saat proses belajar,” ujar Michael Yassa, Ketua Penelitian, seperti dikutip Mirror.
Hepotesa yang diutarakan oleh Yassa terkait secangkir kopi sebelum presentasi membikin mood tinggi sejalan dengan pendapat Dr Andras Sandberg, Neuroscientis dari Oxford University. Sandber menyebut, kafein memang bisa memperlancar proses belajar dan meningkatkan kemampuan menghafal. Namun, cara lain yang lebih ampuh untuk memompa daya ingat adalah dengan tidur. (Tribunnews.com)
Secara lebih detail, penelitian tersebut mengatakan, kafein dapat meningkatkan daya ingat kurang lebih 24 jam, terhitung dari waktu pertama kali mengonsumsi.
Dalam studi secangkir kopi sebelum presentasi membikin mood tinggi tersebut, peneliti membuat dua kelompok dengan mempelajari beberapa jenis gambar selama lima menit. Kelompok pertama diatur untuk tidak rajin mengonsumsi kafein, sementara itu, kelompok kedua diatur lebih rutin mengonsumsi tablet kafein 200 mg atau setara dengan satu cangkir kopi besar.
Besoknya, ditemukan hasil ujian terbaik jatuh pada kelompok kedua yang mengonsumsi kafein secara teratur. Peneliti mengatakan, mereka yang memperoleh kadar kafein secara signifikan terbilang lebih tangkas dalam menjawab dan mengingat masing-masing gambar.
“Hasil studi mengatakan mereka yang teratur mengonsumsi kafein mendapatkan nilai terbaik. Namun, sebenarnya, teori ini masih dalam pengembangan. Sebab, belum jelas apakah daya ingat yang baik ini dikarenakan kafein atau tingkat ketelitian dan kewaspadaan saat proses belajar,” ujar Michael Yassa, Ketua Penelitian, seperti dikutip Mirror.
Hepotesa yang diutarakan oleh Yassa terkait secangkir kopi sebelum presentasi membikin mood tinggi sejalan dengan pendapat Dr Andras Sandberg, Neuroscientis dari Oxford University. Sandber menyebut, kafein memang bisa memperlancar proses belajar dan meningkatkan kemampuan menghafal. Namun, cara lain yang lebih ampuh untuk memompa daya ingat adalah dengan tidur. (Tribunnews.com)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar