Sinar matahari memiliki banyak manfaat dari berbagai aspek kehidupan. Terhadap kesehatan misalnya, sinar matahari dapat menyumbang berbagai manfaat untuk mendukung tubuh selalu dalam keadaan lebih baik. Dikutip dari Times of India, inilah manfaat sinar matahari bagi kesehatan:
Membantu pencegahan kanker. Terpapar sinar matahari pagi atau sore dapat membantu mengaktifkan vitamin D yang ada di bawah kulit. Ini membuat potensi tumbuhnya kanker menurun. Menurut sebuah studi, kekurangan vitamin D akan meningkatkan risiko kanker terutama untuk kanker payudara dan usus besar.
Mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular. Antara tekanan darah dan kardiovaskular sangat berhubungan. Hipertensi misalnya, menjadi pemicu serangan jantung dan stroke. Sementara itu, sinar matahari bisa menormalkan tekanan darah seseorang.
Membantu meringankan penyakit Alzheimer. Terkena paparan sinar matahari dan tidur dalam kegelapan di waktu malam akan memperbaki beberapa aspek pada penyakit Alzheimer. Misalnya dapat meningkatkan efisiensi tidur, mengurangi insomnia, dan mengurangi aktivitas di malam hari.
Menurunkan risiko multiple sclerosis. Penyakit ini diketahui menyerang pada orang-orang yang hidup jauh dari garis khatulistiwa. Tempat mereka jarang mendapatkan sinar matahari. Padahal paparan sinar matahari diperlukan untuk meningkatkan vitamin D agara penyakit ini bisa dicegah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar