7 Keuntungan Minum Air Tebu untuk Kesehatan

Air tebu adalah hasil perasan tebu yang banyak dijual oleh pedagang kaki lima saat ini. Rasanya manis menyegarkan, apalagi jika dikonsumsi saat panas terik ditambah sepotong es. Namun ternyata tak hanya berguna untuk menghilangkan haus saja, air tebu juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Air tebu berbeda dengan gula pasir, walau gula dibuat dari tebu. Sari tebu lebih alami dan masih kaya dengan mineral serta vitamin. Apa saja manfaat dari konsumsi perasan tebu tersebut? Laman Vemale melansirnya seperti berikut ini:

1st

Tambahan energi.  Sari tebu mengandung karbohidrat yang jadi tambahan energi untuk Anda. Mirip dengan sari buah lainnya, ia juga akan membuat Anda lebih kuat beraktivitas.

2nd

Glikemik rendah.  Sari tebu berbeda dengan gula yang mengandung kadar glikemik tinggi. Kandungan glikemik sari tebu tergolong rendah, karena masih alami dan segar. Jadi masih tergolong aman karena tak menaikkan kadar gula dengan cepat.

3rd

Kecantikan kulit. Konsumsi sari buah dapat membuat kulit lebih sehat dan cantik. Juga membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh. Termasuk juga, mencegah munculnya keriput di kulit.

4th

Rendahkan risiko kanker.  Sari tebu disebut mengandung kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan juga mangan. Seluruh mineral tersebut baik untuk kesehatan dan menurunkan risiko terjadinya kanker prostat dan payudara.

5th

Kesehatan liver.  Liver atau hati juga dapat terjaga kesehatannya, dengan normalnya kadar bilirubin dalam tubuh yang membuat tubuh lebih tahan terhadap serangan infeksi.

6th

Sembelit.  Air tebu menjaga Anda terhindar dari sembelit karena mineral potasiumnya tinggi.

7th

Rasa terbakar saat BAK.  Infeksi pada kandung kemih memicu rasa panas terbakar saat hendak BAK. Minum air tebu bisa mengatasi keluhan tersebut.

Jadi jangan takut untuk mengonsumsi air sari tebu, dan rasakan khasiatnya.