Kerja Shift Malam Membahayakan Sistem Tubuh

Studi terbaru peneliti di Sleep Research Centre University of Surrey, Inggris, menunjukan kerja shift malam dapat menyebabkan kerja tubuh mengalami kekacauan dan kerusakan molekuler. Hal tersebut bisa membawa dampak panjang bagi kesehatan tubuh.

Peneliti mengakui skala, kecepatan, dan tingkat kerusakan akibat terjaga di malam hari sangat mengejutkan. Lebih dari 97 persen gen yang berirama menjadi tidak sinkron dengan pola tidur yang tidak tepat waktu. "Ini benar-benar menjelaskan mengapa kita merasa kurang sehat ketika harus bekerja dengan pola shift yang tidak teratur," ungkap Dr. Simon Archer, salah seorang peneliti.

Selain itu, penelitian yang diterbitkan di jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences menemukan, terdapat sekitar 22 orang yang ritme tubuh mereka telah bergeser dari pola normal karena bekerja shift malam.