Ini Aneka Minuman untuk Kesehatan Jantung

Berbagai jenis minuman hangat tradisional dimiliki oleh Indonesia. Umumnya minuman tersebut menggunakan bahan herbal yang berkhasiat untuk menghangatkan di malam hari dan juga sebagai obat. Misalnya wedang jahe, sereh, bandrek, bir pletok, dan lainnya.

Ada beberapa jenis minuman yang juga bermanfaat mencegah penyakit jantung, demikian dikatakan oleh Dr. Suzanne Steinbaum, seorang kardiolog. Namun dirinya juga mengungkap bahwa minuman berbahan herbal itu akan berkurang efektivitas nya apabila Anda menambahkan pemanis atau gula berlebihan di dalamnya, sebab hanya akan memperbanyak tumpukan kalori di tubuh Anda.

Berikut beberapa jenis minuman yang sehat bagi jantung, seperti dilansir oleh Everydayhealth:

1st

Cokelat.  Minum secangkir cokelat hangat baik sekali untuk menjaga kesehatan jantung sebab mengandung bioflavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah.

2nd

Sari apel. Sari apel atau jus apel kaya vitamin C dan juga antioksidan dan potasium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu minum sari apel dapat menurunkan tekanan darah sehingga jantung lebih terjaga. Akan lebih berkhasiat lagi jika Anda menambahkan kayu manis dalam minuman tersebut.

3rd

Egg nog (STMJ). Egg nog mirip dengan susu telur madu jahe yang khas Indonesia. Hanya saja egg nog hanya menggunakan kuning telur serta susu panas, dan gula. Dengan taburan bubuk pala, minuman tersebut baik bagi kesehatan.

4th

Jahe wedang.  Tak hanya di tanah air, jahe panas juga disukai oleh penduduk negara lain. Cara membuatnya mudah, yakni iris jahe lalu direbus selama beberapa menit, lalu saring dan hidangkan dengan madu. Sangat baik untuk kesehatan jantung Anda dan perut.

5th

Jus delima.  Jus buah delima juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah ini mempunyai antioksidan tinggi serta vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk memelihara kesehatan jantung. Jika mau, campur dengan sari apel dan madu serta lemon yang diperas airnya.