Sebuah studi terbaru berhasil mengungkap bahwa kegiatan berkebun yang menghabiskan waktu luang seperti memangkas bunga mawar atau menanam bunga di pot, bisa memberikan pengaruh terhadap berat badan.
Kalangan peneliti mengatakan, kegiatan berkebun dan merawat tanaman, memiliki manfaat yang hampir sama dengan berolahraga.
Studi sebelumnya juga telah mengungkapkan bahwa berkebun memiliki sejumlah manfaat, mulai dari meningkatkan semangat bekerja sampai kemampuan meningkatkan kebahagiaan dalam hidup.
Dalam penelitian terbaru, kalangan peneliti di University of Utah, membandingkan data statistik dari hampir 200 pria dan wanita yang cenderung memiliki aktifitas berkebun di rumahnya.
Dilansir dalam sebuah laporan di Jurnal of Public Health, kedua kelompok responden dinyatakan memiliki akses ke fasilitas kenyamanan dan memiliki status ekonomi yang sama.
Namun, kalangan yang aktif berkebun memiliki hasil yang lebih baik ketimbang yang jarang melakukan aktifitas tersebut. Sekitar 62% dari orang yang malas berkebun memiliki masalah dengan kelebihan berat badan atau obesitas dibanding dengan orang yang sering berkebun.
Sedangkan untuk kalangan perempuan, sekitar 46% responden lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki masalah dengan berat badan.
Aktifitas berkebun yang menyita tenaga, dinyatakan oleh kalangan peneliti, membuat bobot tubuh orang yang rajin melakukannya lebih ringan sekitar tujuh kilogram.
Sumber:News
Tidak ada komentar:
Posting Komentar